Se connecter
News
Résultats du Test VMA du VE 28/09/18

Résultats du Test VMA du VE 28/09/18

il y a 5 mois

Toute l'association

Résultats du Test VMA du VE 28/09/18

Le vendredi 28 septembre à 18h15 aura lieu un test de VMA . La VMA ( Vitesse Maximale Aérobic ), c'est la vitesse obtenue par l'athlète lorsque sa consommation d'oxygène devient maximale . On fera le test VAMEVAL pour évaluer cette VMA . Le test se déroulera sur la piste de 400 m , ou seront disposés des plots tous les 20 m . A chaque coup de siffler l'athlète devra se trouver à hauteur du plot . Le test se fera à allure progressive avec des paliers de 1 minute. La vitesse sera accélérée de 0.5 km/h à chaque palier. Le test dure environ 15 à 20 minutes. Connaitre sa VMA est important pour pouvoir faire un plan d'entrainement et pouvoir progresser sans se " cramer ". Grace à ce test, vous pourrez déterminer aussitôt vos allures pour vos 200 m , 400 m , 1000 m etc. Ouvert à tous les licenciés MI à MA, n’hésiter pas à venir nombreux.

Résultats du test

Trés bonne participation avec 31 athlétes .

Température clémente , vent bien présent.

Félicitations à tous et merci aux personnes ayant aidé à la réalisation de ce test ( Nathalie , Joel , Frédéric , Michael , Patrick , Philippe )

Tous les résultats ici


Voir toutes les news

Commentaires

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

02
mars
2019-03-02T00:00:00+0100
2019-03-02T00:00:00+0100

Trail Sud Touraine

ADC Loches, 1, Allée du Maquis Césario, 37600 LOCHES

Toute l'association
03
mars
2019-03-03T00:00:00+0100
2019-03-03T00:00:00+0100

24éme foulées IAE

ADC Loches, 1, Allée du Maquis Césario, 37600 LOCHES

Toute l'association
10
mars
2019-03-10T00:00:00+0100
2019-03-10T00:00:00+0100

9éme Ronde de Rotomagos , Pont de...

ADC Loches, 1, Allée du Maquis Césario, 37600 LOCHES

Toute l'association
16
mars
2019-03-16T00:00:00+0100
2019-03-16T00:00:00+0100

La Jocondienne , Joué les Tours

ADC Loches, 1, Allée du Maquis Césario, 37600 LOCHES

Toute l'association
17
mars
2019-03-17T00:00:00+0100
2019-03-17T00:00:00+0100

2éme trail de Vernou

ADC Loches, 1, Allée du Maquis Césario, 37600 LOCHES

Toute l'association

Calendrier

PHOTOS

Le feu au lac , ChatelleraultLe feu au lac , ChatelleraultLe feu au lac , ChatelleraultLe feu au lac , ChatelleraultLe feu au lac , Chatellerault